BMR 和每日卡路里计算器

它的作用

使用 Mifflin-St Jeor 方程估算基础代谢率，然后乘以活动因子即可得出每日总能量消耗。

估计基础代谢率和每日卡路里需求。

如何使用

这是使用 BMR 和卡路里计算器 的简短版本。

• 输入年龄、性别、身高和体重 — 使用电流测量。
• 选择活动级别 — 诚实地对待每周的活动。
• 阅读 BMR 和 TDEE — 使用 TDEE 作为起始维护估算。

重要的功能

BMR 和卡路里计算器 做得很好。

• 没有任何东西离开您的设备 — 这项工作发生在您的浏览器选项卡中。此应用程序中没有上传端点，因此我们无法存储、记录或查看您的文件和文本。
• 无需等待上传 — 您完全跳过了到服务器的往返过程。结果受您自己的 CPU 限制，而不是受网络速度或队列大小限制。
• 免费、无账户、无配额 — 无注册墙，无水印，无每日限制。可选帐户仅用于跨设备保存收藏夹和预设。