बीएमआर और दैनिक कैलोरी कैलकुलेटर

यह क्या करता है

बेसल चयापचय दर का अनुमान लगाने के लिए मिफ्लिन-सेंट जियोर समीकरण का उपयोग करें, फिर कुल दैनिक ऊर्जा व्यय के लिए एक गतिविधि कारक से गुणा करें।

बेसल चयापचय दर और दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं का अनुमान लगाएं।

इसका उपयोग कैसे करना है

यहां बीएमआर और कैलोरी कैलकुलेटर का उपयोग करने का संक्षिप्त संस्करण दिया गया है।

• आयु, लिंग, ऊंचाई और वजन दर्ज करें — वर्तमान माप का प्रयोग करें.
• एक गतिविधि स्तर चुनें — साप्ताहिक गतिविधि के प्रति ईमानदार रहें.
• बीएमआर और टीडीईई पढ़ें — प्रारंभिक रखरखाव अनुमान के रूप में टीडीईई का उपयोग करें।

विशेषताएँ जो मायने रखती हैं

बीएमआर और कैलोरी कैलकुलेटर क्या अच्छा करता है.

• आपके डिवाइस से कुछ भी नहीं छूटता — काम आपके ब्राउज़र टैब में होता है. इस ऐप में कोई अपलोड एंडपॉइंट नहीं है, इसलिए आपकी फ़ाइलें और टेक्स्ट हमारे द्वारा संग्रहीत, लॉग या देखा नहीं जा सकता है।
• कोई अपलोड प्रतीक्षा नहीं — आप सर्वर पर राउंड ट्रिप को पूरी तरह से छोड़ देते हैं। परिणाम आपके अपने सीपीयू द्वारा सीमित होते हैं, नेटवर्क गति या कतार आकार से नहीं।
• निःशुल्क, कोई खाता नहीं, कोई कोटा नहीं — कोई साइन-अप दीवार नहीं, कोई वॉटरमार्क नहीं, कोई दैनिक सीमा नहीं। वैकल्पिक खाते केवल सभी डिवाइसों में पसंदीदा और प्रीसेट सहेजने के लिए मौजूद हैं।